اقتصادنیوز :متخصصان میگویند نزدیک به ۷۰ درصد سلولهای ایمنی بدن در سیستم گوارشی زندگی میکنند و در ارتباط دائم با سیستم ایمنی بدن ما هستند.به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایسنا، متخصصان اضافه میکنند: به همین دلیل کسانی که سیستم گوارش سالمتری دارند، سیستم ایمنی مقاومتری هم دارند.به دنبال پروژه مطالعه سیستم گوارش که در سال ۲۰۱۸ در ایالاتمتحده انجام شد، متخصصان توصیههای جدیدی را به مردم آغاز کردند ازجمله مصرف حداقل ۳۰ نوع گیاه در طول هفته و تاکید داشتند این کار به تنوع میکروبیوم سیستم گوارش کمک میکند.منظور از گیاه فقط میوه و سبزیجات نیست بلکه دانهها و آجیلها در این گروه قرار میگیرند.متخصصان پیشنهاد میکنند در دستور پخت غذاها بعضی مواد اولیه را تغییر داده و از سوپرمارکتها مغزها، میوهها و سبزیجاتی تهیه شود که موجب تنوع مصرف گیاهان و مواد غیرگوشتی در رژیم و برنامه های غذایی افراد شود به عنوان مثال میتوان بهجای اینکه مایع ماکارونی را فقط با گوشت درست کنید، جای آن را با عدس که فیبر زیادی دارد، عوض کرد.بر اساس توصیه سازمان سلامت ملی انگلیس، رژیم غذایی که فیبر بالاتری داشته باشد، احساس سیری بیشتری در افراد ایجاد میکند، به هضم غذا کمک میکند و مانع یبوست میشود. این سازمان توصیه میکند افراد بزرگسال روزانه باید حداقل ۳۰ گرم فیبر در رژیم روزانه خود دریافت کنند.انتخاب نانهای سبوسدار و کمتر تصفیه شده بهجای نان سفید، استفاده از برنج قهوهای و پاستای سبوسدار هم میتواند میزان فیبر دریافتی بدن شما را بالا ببرد. منابع دیگر فیبر شامل سیبزمینی با پوست (مانند سیبزمینی پختهشده باپوست در فر) و همینطور حبوباتی مانند لوبیا، عدس و نخود است که میتوان آنها را به خورشتها، خوراک

محققان دانشگاه میلان با آزمایش روی موشها ثابت کردند که فعالیت بدنی موجب سلامت سلولهای مغزی میشود...عقل سالم'>سالم در بدن سالم است!به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از پریمیر دیلی، تحقیقات نشان میدهد که سلامت عصبی به همان اندازه که به سیگنالهای ارسال شده توسط عضلات بزرگ و ساق پا به مغز بستگی دارد، به دستورالعملهایی از مغز به عضلات بستگی دارد.این مطالعه که در مجله Frontiers in Neuroscience منتشر شده است، اساساً علم پزشکی مغز و سیستم عصبی را تغییر میدهد و به پزشکان سرنخهای جدیدی میدهد که چرا بیماران مبتلا به بیماریهای عصبی مثل نورون حرکتی، مولتیپل اسکلروزیس(MS)، آتروفی عضلانی نخاعی و ... اغلب با محدود شدن حرکتشان به سرعت فعالیت مغز آنها نیز کاهش مییابد.دکتر رافائلا آدامی از دانشگاه میلان ایتالیا میگوید سیستم عصبی تحت تاثیر حرکات بدن قرار دارند و این مسئله به خوبی در آزمایش موشها ثابت شده است.محققان با آزمایش روی موشهایی که بخش از پاهای آن بسته شده بود، مشاهده کردند که قسمتهایی از مغز نیز غیر فعال میشود. محدود کردن فعالیت بدنی باعث کاهش 70 درصدی تعداد سلولهای بنیادی عصبی در مقایسه با گروه کنترل موشها شد که اجازه پرسه زدن داشتند.این تحقیق نشان می دهد که استفاده از پاها، به ویژه در ورزش های تحمل وزن، سیگنال هایی را به مغز ارسال می کند که برای تولید سلول های عصبی سالم، ضروری برای مغز و سیستم عصبی، حیاتی هستند.این تحقیق دانشگاه ایتالیایی نقش حیاتی حرکت را نشان میدهد و دارای طیف وسیعی از پیامدهای بالقوه است + نوشته شده در ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ ساعت 13:58 توسط اصغر  | 

ریال دیجیتال نسخه دیجیتالی ریال، واحد پول رسمی ایران، است که توسط بانک مرکزی ارائه شده است و از ابتدای تیرماه عملیاتی میشود.به گزارش اکونگار به نقل از تجارت نیوز، ریال دیجیتال نسخه دیجیتالی ریال، واحد پول رسمی ایران، است که توسط بانک مرکزی جمهوری اسلامی ایران (CBI) ایجاد و مدیریت میشود. هدف اصلی از ایجاد ریال دیجیتال تسهیل تراکنشهای مالی، کاهش هزینههای نقل و انتقال پول، افزایش شفافیت مالی و مبارزه با پولشویی و سایر فعالیتهای غیرقانونی است.فرزین از افتتاح رمز ریال در روز یکشنبه خبر داداین ارز دیجیتال بهطور خاص برای انجام تراکنشهای الکترونیکی طراحی شده و از فناوری بلاکچین و دفاتر کل توزیعشده (DLT) بهره میبرد تا امنیت و شفافیت لازم را فراهم آورد. ریال دیجیتال بخشی از تلاشهای جهانی برای توسعه ارزهای دیجیتال بانک مرکزی (CBDC) است و میتواند بهعنوان یک وسیله پرداخت کارآمد و مطمئن در سیستم مالی کشور مورد استفاده قرار گیرد.ریال دیجیتال به عنوان یک ارز دیجیتال بانک مرکزی (CBDC)، از فناوریهای پیشرفتهای برای انتقال و مدیریت تراکنشها استفاده میکند. روش انتقال ریال دیجیتال به طور کلی شامل مراحل زیر است:۱. ایجاد و نگهداری کیف پول دیجیتال: کاربران باید یک کیف پول دیجیتال ایجاد کنند که توسط بانک مرکزی یا بانکهای تجاری مجاز ارائه میشود. این کیف پولها میتوانند به صورت اپلیکیشنهای موبایلی یا نرمافزارهای کامپیوتری باشند.۲. شارژ کیف پول: کاربران میتوانند با تبدیل ریال فیزیکی یا موجودی حسابهای بانکی خود به ریال دیجیتال، کیف پول دیجیتال خود را شارژ کنند. این فرآیند از طریق بانکها یا مؤسسات مالی مجاز انجام میشود.3. انتقال ریال دیجیتال: انتقال همتا به همتا (P2P): کاربران م